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蒙牛78亿收购网红奶粉贝拉米,却股价大跌 到底值不值?[图]

日期:2020-01-10 15:23:40     浏览:4210    

去亚博住哪-什么水果营养最好?这个困扰一百天的问题终于有答案了!

去亚博住哪,如今,水果吃多了,说法也多了起来。我听了好几个版本,有的人说橘子湿气重,还有人说西瓜是热气的。一位江西读者对这三种水果的湿热说法感到丈二和尚摸不着头脑。到底是不是这样呢?

中医认为,橘子性温,若短时间内食用大量的橘子,则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状。同时,橘子也带点湿气,特别是吃多了会导致身体湿气重。沙糖桔,一天吃十几个就够了。老人和小孩更要克制,吃多了容易积食影响胃口,甚至引起或加重肺热、咳嗽生痰。另外,吃完橘子1小时内最好不要喝牛奶,以免影响牛奶中蛋白质的吸收,引起胃不舒服。由于橘子含糖分多、水分多,糖尿病患者不要多吃,以防血糖升高。

橙子比橘子正气一点。橙子属凉性水果,能清火、防肺热咳嗽、防口臭,特别适合体热者吃。它含有能增强血管弹性的物质,是高血压、冠心病、高血脂人群的保健水果。喝了酒之后,可适当吃点橙子有助解酒。在食量上,橙子一般一天3个左右。

至于说西瓜热气,其实是误解。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,是夏季消暑的好食品,断然不会引起上火。有的人一吃西瓜就喉咙痛、牙龈肿痛出血,根本原因是本身体质阴虚火旺。阴虚火旺的人一吃凉性水果,很可能点起了身体的虚火。这类体质的人,即使吃一块哈密瓜、喝杯夏桑菊,都一样会上火。因为心肾不交,水火不济,肾水不足,虚火在上,吃凉性食物就会把虚火给点着了。

另外,胃肠虚弱、进食少等胃肠功能差的人不宜吃西瓜,以免损伤胃气,更影响食欲。食用时要适量,连续过量食用反而会使淤热不能发散产生虚火,出现烂嘴角的症状。因此,吃水果应当摸清水果的脾性。如果感觉热气上火,建议多吃柚子。柚子吃时最好连紧包着柚肉的内皮也吃一点,或者去了外皮之后,整片连内皮一起榨汁并适当加些蜜糖调味食用,这样降火或醒酒的效果会更好。

文|健康养生周刊

责任编辑 姚赞原

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