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蒙牛78亿收购网红奶粉贝拉米,却股价大跌 到底值不值?[图]

日期:2020-01-11 10:59:40     浏览:4707    

鼎博官方网站-酷热难耐,教你一招,帮宝宝睡个好觉

鼎博官方网站,儿童期睡眠不足

长大后易出现情绪障碍

睡眠对孩子非常重要,睡眠不仅仅会影响孩子的注意力和学习能力,还会影响孩子未来的身心健康。一项新研究发现,一个人在儿童期睡眠不足,成人后很容易出现情绪障碍,患抑郁症和焦虑症的风险也会较高。

负责这项研究的美国休斯敦大学临床心理学家康迪斯·阿尔法诺表示,该研究之所以聚焦于儿童,主要原因在于人的睡眠习惯和睡眠模式都是在儿童、婴幼儿时期就开始发展,这些问题与焦虑症、抑郁症一样,都是在早期就会出现征兆,且问题可能一直延续下去。

美国休斯敦大学的研究人员对50名7岁~11岁的儿童进行研究后发现,孩子睡眠不足时不只会产生更多负面情绪,还会干扰正面情绪。比如,当孩子两晚睡眠不足,对于正面事物的快乐感觉就会减少。研究人员指出,孩子持续睡眠不足,长大后有可能出现抑郁症、焦虑症或其他情绪障碍。家长应该留意,如果孩子早上很难醒来,或者整天精神不佳,可能表明晚上睡眠不足或睡眠受到干扰,家长应该注意其背后的原因。

文/方草

宝宝睡的香

试试冰米袋擦凉席

三伏天气,宝宝经常睡不好。不少家长担心,孩子只要在空调房里待一会儿,就会出现咳嗽、鼻塞、口干、咽痒等不适,严重时还会发热。人较长时间待在空调环境下,很容易患上空调病。

空气湿度与空调病息息相关。天气预报大多会显示空气湿度,该指标与呼吸系统之间的关系非常紧密。当空气湿度过大时,人会无精打采,萎靡不振,还可导致眩晕、视力障碍、偏头痛、腹痛等症状。当空气湿度过小时,呼吸道黏膜的水分大量丧失,人感觉口干舌燥,进而出现咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血,并容易诱发感冒。

在酷暑难耐的夏季,如何避暑成了热门话题。可以试试一些降温偏方,或许能让宝宝远离空调。

冰米袋擦拭凉席。准备干净的短丝袜数只,大米一小碗,将干燥的大米倒入丝袜内,打结,套上塑料袋放入冰箱冷冻室中冷冻几个小时,取出。用冰好的米袜擦拭一遍凉席,凉席的温度会马上下降。天气特别热时,还可以把米袜放到宝宝大椎穴(颈部)上,瞬间就会感觉到神清气爽,但时间不宜太长。

文/福州总医院儿科主任医师 任榕娜

图/源自网络

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